مصرف شير گرسنگي را کاهش مي دهد

نتايج تحقيقات پزشکي در آمريکا نشان مي دهد که مصرف شير با توجه به ترکيبات موجود در آن به ميزان 9 درصد گرسنگي را کاهش مي دهد.به گزارش فارس، محققان آمريکايي در اين تحقيقات خود دريافتند شير با توجه به دارا بودن مواد پروتئيني و بيواکتيو به سير شدن کمک مي کند.شير تنها نوشيدني است که به کاستن احساس گرسنگي به ميزان 9 درصد کمک مي کند لذا بهترين رژيم غذايي براي کاهش وزن رژيم هاي غذايي متکي به مصرف پروتئين است به شرط اين که اين رژيم زير نظر پزشک باشد.کلسيم که نقش اساسي در شکل  گيري و استحکام استخوان ها و سلامت دندان ها دارد، از مهم ترين ترکيبات موجود در شير است.