سيب را با پوست ميل کنيد

محققان آمريکايي مي گويند، خوردن سيب زماني براي بدن مفيد است که با پوست خورده شود. به گزارش «MSN» اسيد اورسوليک موجود در پوست سيب به حفظ وزن بدن کمک مي کند.

اسيداورسوليک که کلسترول و قندخون را کنترل مي کند، براي سلامت کلي بدن نيز مفيد است. طبق بررسي هاي انجام شده، محققان دريافتند اين ماده شيميايي تاثير دو نوع هورمون حياتي و مهم در رشد عضلات را تقويت مي کند. اسيداورسوليک در زغال اخته، آلو خشک، ريحان، آويشن و مرزنگوش نيز وجود دارد.