خوردن شکلات تيره باعث کاهش فشار خون می‌شود

خوردن روزانه مقداري شکلات تيره باعث کاهش فشار خون مي شود و در نتيجه خطر سکته مغزي را کاهش مي دهد.به گزارش فارس به نقل از پايگاه اطلاع رساني وزارت بهداشت، مصرف گاه به گاه خوراکي هاي مورد علاقه‌تان بهتر از محروم کردن خودتان از آن هاست. در واقع افرادي که سعي مي‌کنند درباره خوردن شکلات فکر نکنند، دو سوم بيشتر از افرادي که درمورد آن آزادانه صحبت مي‌کنند، شکلات مي‌خورند. مصرف چند تکه شکلات تيره در روز خيلي آسان‌تر از تغييرات ناگهاني در عادات غذايي براي کاهش فشارخون است. البته بايد دانست که شکلات پر از چربي و کالري است بنابراين زياده روي در خوردن آن براي قلب خوب نيست.