مصرف کافئين را در گرما کاهش دهيد

نوشيدني هاي کافئين دار مانند قهوه و چاي که ادرارآور است نه تنها آب زياد به بدن نمي رساند، بلکه باعث دفع آن مي شود، به همين دليل اين نوشيدني ها براي فصل گرما مناسب نيست. به گزارش مهر، سعيده معاني، کارشناس دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت با بيان اين مطلب افزود: نوشيدني هاي بدون مواد افزودني و طعم دهنده شيميايي براي فصل گرما مناسب است. وي افزود: نوشابه هاي گازدار بدترين انواع نوشيدني به لحاظ ايجاد سوءهاضمه و مشکلات گوارشي است که مصرف آن توصيه نمي شود. اين کارشناس تغذيه آب را بهترين نوشيدني در فصل گرما عنوان کرد و گفت: آب مفيدتر از آب ميوه هاي صنعتي با افزودني هاست .