پروتئين‌هاي شير و سويا به کاهش فشارخون کمک مي‌کند

متخصصان علوم پزشکي در آمريکا تاکيد کردند اگر مي‌خواهيد فشارخون خود را پايين بياوريد سويا و لبنيات کم چرب را به رژيم غذايي خود اضافه کنيد.

به گزارش ايسنا، براساس نتايج يک مطالعه جديد جايگزين کردن پروتئين سويا و شير به جاي کربوهيدرات‌هاي تصفيه شده در رژيم غذايي روزانه تاثير قابل توجهي در پيشگيري يا درمان فشارخون بالا دارد.

اين مطالعه روي 352 شرکت کننده نشان داد افرادي که مکمل پروتئيني شير را جايگزين مکمل کربوهيدرات تصفيه شده کردند، ميزان فشار سيستوليک آن ها 2.3 mmHg کاهش پيدا کرد.