مصرف ليمو ترش با چای موجب از بين رفتن ويتامين C ليمو می شود

مصرف ليمو ترش همراه با چاي موجب از بين رفتن ويتامين C آن مي‌شود و آسيب رساندن به ميناي دندان افزايش مي يابد، به خصوص اگر بلافاصله بعد از مصرف از مسواک استفاده کنيم.سيد ضياءالدين مظهري متخصص تغذيه در گفت‌و‌گو با فارس در ادامه افزود: چاي داراي ترکيباتي آنتي‌اکسيداني است که اگر بدون قند مصرف شود و گرما و حرارت آن کم باشد آنتي‌اکسيدان‌هاي آن بهتر جذب بدن مي‌شود. وي گفت: چاي باعث رفع خستگي بدن و استحکام دندان‌ها مي‌شود و مواد آنتي‌اکسيداني‌موجود در آن راديکال‌هاي آزاد را از بين مي‌برد. وي افزود: چاي به دليل داشتن تانن نبايد قبل از غذا و دو ساعت بعد از غذا مصرف شود زيرا جذب آهن غذا را مختل مي‌کند.