هميشه اين 6 خوراکی را به ياد داشته باشيد

متخصصان تغذيه و طب جايگزين مي‌گويند: چند چاشني يا خوردني گياهي وجود دارند که براي درمان معده مفيد و سودمند هستند.به گزارش ايسنا، شبکه خبري تورنتو نيوز، با انتشار فهرست اين خوردني‌هاي شفابخش و تسکين دهنده درد معده اعلام کرد: زنجبيل حاوي يک ماده فعال به نام جينگرول است که طعم گرم و تند اين چاشني را ايجاد مي‌کند. رازيانه نيز حاوي ماده‌اي موسوم به «آنتول» است که در تحريک ترشحات معده و دستگاه گوارش نقش دارد. رازيانه هم چنين حاوي اسيد اسپارتيک است که بعنوان يک ماده ضد نفخ عمل مي‌کند و به همين خاطر برخي افراد عادت دارند که بعد از هر وعده غذا، دانه‌هاي رازيانه را مي‌جوند. خوردني مفيد بعدي ماست است که به دليل دارا بودن پروبيوتيک‌ها چندين فعاليت مختلف را در روده‌ها انجام مي‌دهد گياه ديگري که براي مشکلات معده بسيار مورد استفاده قرار مي‌گيرد، نعناع است. نعناع بعنوان درماني موثر براي سوء هاضمه، سوزش سردل، نفخ و درد معده و دستگاه گوارش مورد استفاده قرار مي‌گيرد. چاي سوسن عنبر يا سوسنبر هم که از خانواده نعناع است، خشکي گلو را برطرف مي‌کند. گياه بعدي برگ بو است که براي درمان سردردهاي ميگرني و کاهش استرس و اضطراب کاربرد مفيد دارد.