پاپايا

پاپايا

پاپايا، از قرن ۱۵ به عنوان ميوه مورد مصرف قرار گرفت. اين ميوه که بومي مکزيک و آمريکاي مرکزي است، انواع متفاوتي دارد و در سراسر دنيا کشت مي شود.

خواص:*آنزيم موجود در آن به نام «پاپين» به هضم غذا کمک مي کند. *پاپاياي رسيده از بروز يبوست پيشگيري مي کند.*پاپايا از حالت تهوع صبحگاهي و استفراغ پيشگيري مي کند. *خاصيت جوان سازي دارد و روند پيري را به تاخير مي اندازد.*منبع غني آنتي اکسيدان مانند کاروتن، ويتامين C، B، ماده معدني، فيبر و... است که علاوه بر پيشگيري از سرطان روده بزرگ، سلامت سيستم قلبي عروقي را نيز تضمين مي کند.*فيبر موجود در آن ميزان کلسترول را کاهش مي دهد.*براي بهبود زخم آن را مستقيم روي زخم بماليد.*دانه هاي اين ميوه بيشتر از خود ميوه، مغذي است.*با تقويت کردن سيستم ايمني، با بيماري هايي چون سرماخوردگي، آنفلوآنزا و عفونت گوش مقابله مي کند.*با مصرف روزي ۳ وعده پاپايا، خود را در برابر بيماري پيرچشمي محافظت کنيد.*مصرف منظم آن بدن را تقويت مي کند.