نعناع

نعناع

مدت هاي زيادي است که در کشورهاي خاورميانه از جمله ايران، مصر و همچنين هند، چين و اروپا از نعناع به عنوان ادويه و براي خواص درماني استفاده مي شود. رومي ها معتقد بودند که نعناع ضريب هوشي را بالا مي برد. در اين مطلب به نقل از «ask.com» به خواص اين گياه اشاره شده است که توجه شما را به آن جلب مي کنيم.

*برخي آنزيم هاي موجود در آن، سرطان را معالجه مي کند.

*از رشد باکتري و قارچ پيشگيري مي کند.

*با شل کردن عضلات داخل و اطراف روده، علايم سوءهاضمه، سوزش سردل و سندروم روده تحريک پذير را تسکين مي دهد.

*با بوي نامطبوع دهان مقابله مي کند.

*خون را از سموم پاک سازي مي کند.

*دم کرده آن به هضم غذا کمک مي کند و از درد معده مي کاهد.

*خاصيت ضدقارچي آن آسم و آلرژي را معالجه مي کند.

*ماليدن نعناع خرد شده دندان را سفيد مي کند.

*دم کرده آن سردرد و ميگرن را رفع مي کند.

*استنشاق نعناع، عفونت هاي سينوزيت و سرماخوردگي معمولي را تسکين مي بخشد.

*استنشاق اين گياه آرام بخش است.

*دم کرده آن غني از مواد مغذي مانند فسفر، کلسيم، ويتامينE، D، C وB کمپلکس است. از بدن در برابر عفونت و التهاب محافظت مي کند.

*تهوع صبحگاهي در دوران بارداري را کاهش مي دهد.

*با شل کردن عضلات، دردهاي دوران قاعدگي را درمان مي کند.

*از آن جا که نعناع شير مادر را کم مي کند، مصرف آن در دوران شيردهي توصيه نمي شود.

نعناع گياهي چند ساله است و از هرگل آن حدود ۳ تا ۴ درصد روغن طبيعي به دست مي آيد. اگر چه اين گياه در سراسر جهان کشت مي شود اما بومي کشورهاي ژاپن و چين است. به گزارش «ehow» نعناع در مقبره هاي ۳ هزار ساله فراعنه مصري نيز يافت شده است.

خواص:

* روغن نعناع به هضم غذا کمک مي کند. مصرف چند قطره از آن با يک ليوان آب يا چاي پس از صرف غذا ، مانع از بروز نفخ مي شود. * اشتها را تحريک مي کند. * مخلوطي از روغن نعناع با روغن زيره سوزش سردل را کاهش مي دهد.* بوي نامطبوع دهان را برطرف مي کند، مانع از تشکيل جرم دندان و لثه مي شود و دندان درد را نيز معالجه مي کند. * منتول موجود در آن، دستگاه تنفسي را پاک سازي مي کند. کافي است کمي از آن را روي سينه بماليد.* براي رفع سردرد و حالت تهوع، چند قطره از آن را روي پيشاني بماليد. * بي قراري و اضطراب را از بين مي برد. * سندروم روده تحريک پذير را درمان مي کند.

* عفونت دستگاه ادراري را برطرف مي کند.

* براي تسکين استخوان درد آنفلوآنزا، روغن نعناع را همراه با روغن فرار ديگري مخلوط کنيد و قسمت هاي موثر را ماساژ دهيد. کلسيم موجود در آن در برطرف کردن درد موثر است.

* سيستم دفاعي بدن را تقويت مي کند.* در صورت مصرف منظم، گردش خون را بهبود مي دهد. * خنک کننده پوست سر است و شوره سر را برطرف مي کند.

* استفاده از آن روي پوست، آکنه و لکه ها را از بين مي برد.

* ماساژ کف پا با روغن نعناع احساس خنکي ايجاد مي کند و تب بدن را پايين مي آورد.

روغن طبيعي نعناع از طريق تقطيرکردن اين گياه به دست مي آيد. نعناع در قسمت هاي مختلف آسيا و اروپا رشد مي کند و بر خلاف رنگ بنفش گل هايش، روغن به دست آمده از آن زرد کم رنگ يا سبز است. نعناع که قديمي ترين داروي جهان محسوب مي شود، داراي خواص متعددي است که در اين مطلب به نقل از «ehow» بخشي از آن را مرور مي کنيم.* مصرف روزانه روغن روي صورت، مانع از بروز جوش مي شود.* براي رفع سردرد و ميگرن، چند قطره از روغن را روي دستمال يا قسمت داخل مچ دست بچکانيد و استنشاق کنيد.* براي رفع دندان درد و بوي نامطبوع دهان چند قطره روغن روي خميردندان بريزيد و مسواک کنيد يا چند قطره روغن در آب بريزيد و غرغره کنيد.

* منتول موجود در آن مجراي تنفسي را باز مي کند.

نعناع در کشورهاي خاورميانه و ويتنام به وفور در پخت و پز استفاده مي شود. اين گياه به دليل خاصيت درماني ارزش زيادي دارد.

به نقل از سايت «ehow» استفاده از نعناع به طور منظم در برنامه غذايي، رشد باکتري ها و قارچ ها را کاهش مي دهد.دم کرده آن، سندروم روده تحريک پذير را کاهش مي دهد و معده را پاک سازي مي کند.سموم را از بدن دفع مي کند.مصرف دم کرده آن درد معده را کاهش مي دهد.منبع اسيد چرب امگا۳ است.

حاوي ويتامين A،C و منگنز است. ويتامين C ميزان آسيب راديکال هاي آزاد به بدن را کاهش مي دهد. منگنز نيز در سوخت و ساز چربي و پروتئين نقش مهمي دارد.در بهبود نفخ موثر است و علايم تهوع و اسهال را کاهش مي دهد.ماده طبيعي شيميايي آن، باکتري هاي بدبو کننده دهان را از بين مي برد.برگ هاي خرد شده نعناع، سفيدکننده دندان است.سردرد و ميگرن را تسکين مي دهد.استشمام کردن روغن آن، آرام بخش است.خاصيت ضدقارچي آن، براي درمان آسم و بيماري هاي حساسيت زا موثر است.دم کرده آن درد قاعدگي و خون ريزي زياد را کاهش مي دهد.براي درمان آکنه پوست هاي خشک، هر شب قبل از خواب آب نعناع روي آکنه بماليد و صبح روز بعد با آب بشوييد.