ليموشيرين

ليموشيرين، بومي کشور هند و سرشار از مواد مغذي است.

به نوشته «ehow»، ليموشيرين طعم شيرين دارد و منبع عالي ويتامين c، آهن و مس است.

خواص:

*ويتامين c موجود در آن، در درمان سريع سرماخوردگي موثر است.

*عملکرد کبد را تقويت مي کند و ناراحتي هاي گوارشي را برطرف مي کند.

*مانع از بروز بيماري اسکوربوت، نوعي بيماري خوني ناشي از کمبود ويتامين ث مي شود. علايم اين بيماري شامل لثه هاي متورم، موارد مکرر سرماخوردگي و آنفلوآنزا و ترک خوردگي گوشه لب است.

*طعم شيرين ليموشيرين، با تحريک کردن بزاق دهان باعث هضم سريع غذا مي شود.

*اسيد موجود در آن سموم را دفع مي کند.

*پتاسيم آن ناراحتي معده، اسهال خوني و اسهال و حالت تهوع و استفراغ را برطرف مي کند.

*لکه هاي پوستي را از بين مي برد و باعث شادابي پوست مي شود.

*خاصيت خنک کننده دارد.

*بدون چربي و سديم است.

*گلودرد را برطرف مي کند.

*کمبود آب را جبران مي کند.

*ليموشيرين، سرگيجه را برطرف مي کند.

*عامل ضدعفوني کننده بدن است و به طور طبيعي از تخمير در معده جلوگيري مي کند.

*به کاهش وزن کمک مي کند.

*ليموشيرين با بهبود بخشيدن به عملکرد قلب باعث گردش مناسب خون مي شود.

ليموشيرين ميوه مرکباتي بومي کشور هند است؛ به محض برش خوردن، «ليمونين و نارنجين» ليموشيرين با اکسيژن ترکيب مي شود و طعم آن را تلخ مي کند. هر چه شيريني اين ميوه بيشتر باشد، پس از برش خوردن تلخي آن نيز بيشتر است. اما تلخي اين ميوه تاثيري بر سلامت دستگاه گوارش انسان نمي گذارد.

به نقل از سايت «ehow»اين ميوه منبع عالي کلسيم است و براي مقابله با پوکي استخوان به خصوص در زنان نقش موثري دارد.

مصرف اين ميوه به افرادي که کم خوني (به خصوص از نوع فوليک اسيد) دارند، توصيه شده است.

ويتامين C موجود در آن با سرماخوردگي مقابله مي کند.

ضدعفوني کننده بدن است و به طور طبيعي از تخمير در معده جلوگيري مي کند.

از آن جا که حجم زيادي از اين ميوه را آب تشکيل مي دهد، ادرارآور و ملين است.

برطرف کننده سرگيجه است.

براي رفع التهاب و تشنگي مفيد است.

لکه ها وجوش ها را از بين مي  برد و باعث شادابي پوست مي شود.

کم چربي و کم کالري است؛ بنابراين براي افرادي که قصد کاهش وزن دارند، مفيد است.

تصفيه کننده کليه  و مثانه است.

سرشار از ويتامين B3، C، AوB1، فسفر، منيزيم، پتاسيم و سديم است.

ليمو شيرين، ميوه اي مرکباتي و سرشار از ويتامين است. اين ميوه که از ارزش تغذيه اي بالايي برخوردار است، خواص دارويي نيز دارد.

*عصاره برگ هاي اين ميوه، فشار خون بالا را درمان مي کند. *به نقل از سايت «هلث نيوز»، پوست اين ميوه از خود آن، ويتامين بيشتري دارد.

*مصرف آب ليمو شيرين همراه با پوست آن، ۱۰درصد نياز روزانه ويتامين A را در بدن افراد بزرگسال تامين مي کند.*خاصيت خنک کننده دارد بنابراين براي درمان تب و يرقان استفاده مي شود.*کاهش دهنده وزن است.*با از بين بردن لکه هاي پوست باعث درخشش آن مي شود. *تسکين دهنده ناراحتي گوارشي از جمله يبوست و اسهال است.*نقش مهمي در هضم غذا و سلامت سيستم دفاعي بدن دارد.*از تهوع و استفراغ پيش گيري مي کند.*عفونت  گلو را برطرف مي کند.*باعث آب رساني و جوان سازي بدن مي شود.

*براي افراد سيگاري مفيد است. استعمال دخانيات، ويتامين C موجود در بدن را از بين مي برد. با مصرف ميوه هاي مرکباتي اين ويتامين جايگزين مي شود.

به جاي کرم و پمادهاي گران قيمت براي پوست، مي توان از ليمو استفاده کرد. آب ليمو علاوه بر اينکه باعث شادابي پوست مي شود، اثر ضد پيري و ضد چروک دارد.

در اين مطلب به نقل از هلث نيوز به بررسي خواص آن مي پردازيم.

آب ليمو، خون را تصفيه مي کند و احتمال سوء هاضمه و يبوست را کاهش مي دهد.

پتاسيم موجود در آن، فشار خون بالا را کنترل مي کند و حالت تهوع و سرگيجه را کاهش مي دهد.

باعث بهتر شدن خلق و خو مي شود و در رفع افسردگي و استرس موثر است.

با کاهش دادن خلط بيني، تنفس را راحت تر مي کند و براي مبتلايان به آسم نيز مفيد است.

مدر است و به دفع سموم و باکتري ها کمک مي کند.

با کاهش ميزان توليد راديکال هاي آزاد که باعث پيري و آسيب ديدگي پوست مي شود، روند پيري را کُند مي کند. آب ليمو عاري از کالري و حاوي آنتي اکسيدان است.

به علت خاصيت ضدباکتري که دارد، با عفونت گلو مقابله مي کند.