کمکوات
کمکوات
کمکوات، از دسته مرکبات شبيه پرتقال هاي ريز بومي کشورهاي چين و ژاپن است.اين ميوه که بيشتر گرد يا بيضي شکل است، غني از ويتامين هاي A، B وC است.
*به نوشته «ehow» ، اين ميوه بدون کلسترول، چربي و سديم و منبع عالي ويتامين A و Cاست. اين ميوه به ميزان کمي کلسيم و آهن نيز دارد. هر ۸ دانه کمکوات ۱۰۰ کالري انرژي توليد مي کند.*با مصرف اين ميوه زخم ها زودتر بهبود مي يابد.*از آسيب رساندن به سلول ها پيش گيري مي کند.*سلامت لثه و دندان را بهبود مي بخشد.*سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند.*بدن را در برابر آسيب راديکال هاي آزاد محافظت مي کند.*خطر بروز بعضي انواع سرطان را کاهش مي دهد.
*به بدن کمک مي کند، آهن مواد غذايي را بهتر جذب کند.
*عملکرد ريه را بهبود مي بخشد.*از عفونت و سرماخوردگي هاي مکرر پيش گيري مي کند.*التهاب بدن را کاهش مي دهد.*از لخته شدن بيش از حد خون پيشگيري مي کند.*ميزان کلسترول خون را پايين مي آورد.*خطر چاقي مفرط و التهاب مفاصل را کاهش مي دهد.*در کاهش رشد سلول هاي سرطاني موثر است.*از افسردگي و خستگي مفرط پيش گيري مي کند.*از بيماري هاي قلبي عروقي و ديابت نوع ۲ پيش گيري مي کند.*مانع خشکي و خارش پوست مي شود.*ناخن و مو را تقويت مي کند.*قدرت تمرکز را افزايش مي دهد.*درد مفاصل را کاهش مي دهد.*ميزان چربي خون را کاهش مي دهد.
داستان نویس ، روزنامه نگار ادبی و موسس انجمن و جایزه داستان سیمرغ نیشابور.