آلبالو

آلبالو

آلبالو نه تنها ميوه اي لذيذ است بلکه ارزش تغذيه اي بالايي دارد.هر چه رنگ آلبالو تيره تر باشد ، ارزش غذايي بالاتري دارد. اين ميوه با بيماري هاي خطرناکي مقابله مي کند و داراي خواص درماني است که در سايت «Ask.com» به گوشه اي از آن اشاره شده است.* مصرف آلبالو ميزان اسيد اوريک را که بر اثر بيماري نقرس به وجود مي آيد کاهش مي دهد.* آنتي اکسيدان هاي آلبالو، با آسيب هاي راديکال ها که باعث پيري زودرس مي شود مقابله مي کند.* به گردش خون کمک مي کند.* سردردهاي ميگرني را تسکين مي دهد.*مصرف آب آلبالو يک ساعت قبل از خواب باعث آرامش و خواب راحت مي شود.* در صورت صدمه ديدن عضلات به هنگام ورزش، کمک مي کند تا سريع تر بهبود پيدا کند.* خطر بروز سرطان روده را کاهش مي دهد.* علايم بيماري هايي مانند آرتريت و نقرس را کاهش مي دهد.* ملاتونين موجود در آن علاوه بر تقويت سيستم ايمني، خطر بروز سکته و بيماري قلبي را کاهش مي دهد.* ميزان قند خون را در افراد ديابتي کاهش مي دهد.* مصرف منظم آن کلسترول خون را کاهش مي دهد.* از دم کرده آن براي بهبود عملکرد روده و تقويت سوخت و ساز استفاده مي شود.